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건강상식

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지속되는 폭염 속 건강관리 더울수록 냉방병 조심 유난히 더운 여름이라 거의 24시간 에어컨 선풍기를 가동하고 있다. 그러나 환기가 잘 되지 않는 밀폐된 공간에서 냉방기기를 계속 틀면 두통, 무기력증, 발열 등의 증상이 나타날 수 있다. 외부 기온과 실내 온도 차이가 클수록 우리 몸이 그 온도 차이에 잘 적응하지 못해 냉방병에 쉽게 걸리게 된다. 특히 면역력이 약한 어린이나 노인, 환기시설이 안좋은 사무실 근로자, 좁은 차에서 계속 에어컨을 가동해야 하는 운수업 종사자의 경우 냉방병에 걸릴 확률이 훨씬 높다. 냉방병과 코로나의 차이 코로나 증상은 발열, 기침, 인후통, 두통, 오심, 설사, 미각 후각 상실 등이 있다. 그런데 요즘 유행하는 델타 변이는 일반 감기 증상과 유사하여 냉방병과 구분하기가 어렵다. 조금의 차이라면 감기는 목..
밀크씨슬로 간 건강 챙기자 만성피로와 간 직장인이나 주부 그리고 학생까지 우리는 대부분 만성피로를 달고 산다. 유난히 피곤한 날, 우리는 전날 밤 잠을 못자서인지, 음주 때문인지, 혹은 과로 때문인지에 대해 떠올리곤 한다. 하지만 사실은 간에 과부하가 오면 쉽게 피로를 느끼게 되는 것이다. "위", "신장" 등 장기에 조금만 이상이 생겨도 쉽게 통증을 느껴서 이상 징후를 알 수 있다. 반면, 간은 심각한 수준으로 악화되기 전까지 뚜렷한 증상이 없기 때문에 지속적인 검진과 간에 도움이 되는 밀크씨슬을 보충해 주는 게 필요하다. 밀크씨슬의 성분 밀크씨슬은 국화과의 속하는 식물로 한국에서는 흰무늬 엉겅퀴라고 부른다. 밀크씨슬에서 추출한 실마린(Silymarin)은 항산화 작용을 하고 건강에 도움이 되는 다양한 성분으로 간을 보호하고 재..

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